Zazen

Το Zazen είναι η μέθοδος περισυλλογής και διαλογισμού που είναι η καρδιά της πρακτικής Zen. Η λέξη Zazen είναι ένας ιαπωνικός όρος που προέρχεται από τις λέξεις Za – που σημαίνει «κάθομαι» – και Zen – που σημαίνει «διαλογίζομαι και συγκεντρώνομαι». Ο διαλογισμός Zazen είναι ένας τρόπος επαγρύπνησης και αυτοανακάλυψης. Είναι μια εμπειρία του να ζεις από στιγμή σε στιγμή, στο εδώ και τώρα, και σε όλες τις δράσεις της καθημερινής ζωής – ύπνο, αναπνοή, περπάτημα, εργασία, κλπ. Η πρακτική του διαλογισμού Zen ήταν ένα συμπλήρωμα στην πρακτική των ιαπωνικών πολεμικών τεχνών για εκατοντάδες χρόνια, ενθαρρύνοντας την πνευματική ψυχραιμία και συνειδητοποίηση που είναι ζωτικής σημασίας για την εφαρμογή αυτών των τεχνών σε καταστάσεις ζωής και θανάτου.
Στο Aikido Αθηνών ο διαλογισμός είναι μέρος του προγράμματος εξάσκησης για όσους το επιθυμούν. Το dojo συνεργάζεται επίσης με ομάδες Zen στην Ελλάδα για να συμμετέχει σε σεμινάρια με επισκέπτες δασκάλους του Zen.